立夏將至，養生開運早知道
今天立夏，按照民間傳統，夏天從此開始了。立夏是全年的第七個節氣，也是屬於夏天的第一個節氣。 這個節氣，在戰國末年就已經確立。雖然現代氣象科學認為立夏並不等於入夏，但進入立夏之後，生活中會表現出越來越多的夏季特徵。 一、立夏飲食 1、吃蛋 在民間，有“立夏吃蛋，石頭踩爛”的說法，意思是立夏吃蛋，人就會勁頭足。孩子們脖子上掛著用絲線編成的蛋套，裏面裝入煮熟的雞蛋、鴨蛋，有的還在蛋上繪畫圖案，相互用力比試，稱為撞蛋。 2、吃苦吃綠，萬事如意 立夏節時，要注重養心。夏天屬火，心歸火，苦也是火。所以最適合吃苦瓜、萵筍、杏仁喝苦茶。立體質燥熱的人在立夏時節，可以多食苦瓜等苦味的食物，來增強體質。 3、喝粥 民間傳說喝立夏粥可保一年平安、無病無災，雖然只是傳說，但這種習俗寄託了人們對美好生活的嚮往。從養生方式來說，在夏季養護脾胃，最好能多進稀食，吃粥喝湯，既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。 4、嘗新 人們品嘗時令食物，以求健康吉祥。諸如吃櫻桃、芽筍、青蠶豆、蒜苗、莧菜、青梅等新上市的水果和蔬菜。各種各樣的蔬果都應該多吃點。營養學界有句話認為，“每天五蔬果，你的生命是彩色的”，吃多種顏色的蔬菜水果，所攝取的營養更為均衡。 二、立夏生肖運勢 進入夏季的巳月、午月，最需要注意的是生肖豬、生肖鼠，另外還有申猴、酉金五行屬金的生肖，到了夏季要受到時令的壓制，在工作上、情緒上、健康方面都要多加注意，可以適當的收斂和保守一些，韜光養晦以圖再起。要適當的採取一些適合自己的平復情緒的方法，盡可能讓自己安穩平靜一些。還有需要注意的就是生肖牛、生肖羊這兩個犯太歲的生肖，到了夏季更容易心急氣躁，特別容易出現事業不穩、錢財易泄以及感情受挫等問題，宜慎重對待。 三、立夏秤人 古詩雲：“立夏秤人輕重數，秤懸樑上笑喧閨。”人們掛起一杆大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。 四、夏之禁忌 1、忌“藏”： 所謂“藏”換句現在比較好理解的話，就是“宅”，夏天這個季節，正好處於“長”的時段，那麼作為人就要抓住這個時間段，好好的調理身體多去做運動、多去出汗，而不是一天到晚抱怨天氣太熱，而宅在家中，躲在空調之下，長此以往必然會累積很多毒素於身體內部，影響健康。 2、忌“風”： 夏天在外操勞一天的人們回到家中，最愛做的第一件事就是打開空調，來一瓶凍的半冰半水的可樂或者啤酒，如果你也是這麼做的，請你趕緊收手。冷風會隨著打開汗腺的毛孔直襲體內，而冰冷的飲料也會如針紮般刺激你的腸胃。 3、忌“散” 這個散指的是室內空間的氣不宜散掉。風水上講穿堂風會毫不猶豫將室內的吉氣全部帶走，這樣就形成了一個不聚氣的空間，在風水上對人體健康極為不利。小編在這裏建議大家在夏天的夜晚睡覺時，儘量只開幾個保持空氣流暢的窗戶即可，而不要全部打開，漏氣不祥，切記！ 定制美麗，歡迎聯絡我們FMH（香港美顏致美），預約免費體驗: 中環店：香港中環雲鹹街60號中央廣場30樓2B室 電話:25246882 尖沙咀旗艦店：九龍尖沙咀廣東道23號海港城世界商業中心樓-1008-1009室 電話:21579361 定制美麗，歡迎聯絡我們FMH（香港美顏致美），預約免費體驗: 中環店：香港中環雲鹹街60號中央廣場30樓2B室 電話:25246882 尖沙咀旗艦店：九龍尖沙咀廣東道23號海港城世界商業中心樓-1008-1009室 電話:21579361
